Een pashokje. Een foto waar iemand je in tagde. Een opmerking die waarschijnlijk niet eens zo bedoeld was.
En dan is het er ineens. Dat gevoel over je lijf, en meteen daarachteraan het plan. Morgen ga ik weer opletten. Vanaf maandag wordt alles anders.
Ik heb dat jaren gedaan. Ik dacht dat ik aan het doorpakken was. Achteraf was ik gewoon in paniek, met een schema in mijn hand.
En het rare is dat je op zo'n moment aan niks iets hebt. Niet aan "verander je lijf". En ook niet aan "denk eens wat positiever over jezelf". Want je staat daar met een lijf dat op scherp staat. Er gaat een alarm af. En een alarm praat je niet weg met een mooie zin.
Een alarm zet je uit. En dat isĀ simpelerĀ en rustiger dan je nu denkt
Ā
Wat je krijgt:
Een gratis PDF met drie EHBO-stappen voor het acute moment, uitleg over wat er in je zenuwstelsel gebeurt bij een lichaamstrigger, en een schrijfoefening voor daarna. Plus de lichaamstrigger meditatie, geproduceerd en ingesproken door mij, die je opzet wanneer het net is gebeurd.
Vijftien minuten van je tijd. GeenĀ challenge van dertig dagen, geen dagelijkse verplichting. Eerste hulp, voor in je binnenzak.
Meld je aan bij mijn inner circle en ontvang kosteloos deĀ eerste hulp bij onzekerheid over je lijf
Laat hieronder je naam en mailadres achter, dan zorg ik dat het binnen een paar minuten in je mailbox zit.Ā
Inner Circle leden krijgen een paar keer per jaar mail over nieuwe podcasts, korting op workshops en persoonlijke updates vanuit mij.
