Onder de oppervlakte
Twee gesprekken, een oefening. Met een paar weken ertussen. Voor als je het allemaal al weet, maar het nog steeds niet zo voelt.
Je weet het echt wel...
Dat je lijf geen project is. Dat die maandag-op-dieet je nooit verder heeft gebracht. Dat andere vrouwen jouw benen helemaal niet zo bekijken als jij zelf. Je hebt de posts gelezen, je volgt de juiste accounts, je kunt het misschien zelfs beter uitleggen dan je vriendinnen.
En toch. Je knoopt je broek dicht en daar is hij weer. Dat knagende gevoel. Je gaat zitten en je tas schuift als vanzelf voor je buik.
Ik weet hoe dat voelt. Jarenlang droeg ik een zwarte legging onder mijn jurk, ook op de heetste dagen van het jaar. Ik wíst dat het nergens op sloeg. Maar weten en voelen wonen blijkbaar op twee verschillende adressen.
Waarom weten niet genoeg is
Dat heeft niets met wilskracht te maken. Je lijf heeft jarenlang geleerd dat het niet veilig is om gezien te worden. Dat patroon zit in je zenuwstelsel, niet in je kennis. Daarom verdwijnt het niet door nog een inzicht of nog een mooie quote. Het verandert pas als je het in het echt anders gaat doen, klein en herhaald, met iemand naast je die meekijkt als het schuurt.
Precies dat is waar de duo voor is.
Zo werkt het
Gesprek één (90 minuten). We kijken samen waar jij nu staat. Welke laag speelt er het meest, waar loop je steeds tegenaan, en wat heeft je lijf nodig om een beetje rustiger te worden? Je gaat naar huis met één oefening, speciaal voor jou.
De weken ertussen. Je gaat ermee aan de slag in je eigen leven. Op het terras, voor de kast, in de spiegel van het pashokje. Halverwege hebben we contact per whatsapp of mail om je voortgang te bespreken. En als het tegenvalt, mag je dat gewoon zeggen. We werken samen aan jouw gevoel van zelfliefde.
Gesprek twee (60 minuten). We kijken wat er gebeurde, wat werkte en wat niet. En we maken samen je volgende stap helder, zodat je niet met een los inzicht blijft zitten, maar weet waar je naartoe gaat.
Wat je meeneemt
Geen nieuw lijf en geen belofte dat je morgen van jezelf houdt. Wel een helder beeld van wat er onder jouw onrust zit, één oefening die je echt hebt geprobeerd, en een volgende stap die bij jou past. Voor veel vrouwen is dat de eerste keer dat het niet alleen in hun hoofd verandert.
Voor wie is dit?
Voor jou als je al een tijdje met lichaamsbeeld bezig bent en merkt dat je vastloopt tussen weten en doen. Als je liever persoonlijk begeleid wordt dan alleen een cursus volgt. Of als je eerst wilt voelen of mijn manier van werken bij je past.
De investering
Online: €247
Op locatie: €377
Wil je daarna verder met een van mijn cursussen? Dan verreken ik €50 van je duo als je binnen vier weken instapt.
